Calculadora GL Points

¿QUÉ SON LOS GL POINTS?

Los GL Points (Goodlift Points) permiten comparar  atletas de diferentes pesos corporales, género y modalidades (raw o equipado) . Se basa en una fórmula oficial estandarizada por la IPF (International Powerlifting Federation). Con esta formula se determina el pódium absoluto en una competición, comparando todas las categorías de peso.

¿CÓMO SE UTILIZA?

1. Ingresa tu total levantado (la suma de sentadilla, press de banca y peso muerto, o el total de un solo levantamiento).

2. Introduce tu peso corporal, género y si fue un levantamiento raw o equipado.

3. Selecciona  3 levantamientos, sentadilla, press de banca y peso muerto o un solo ejercicio.

4. La calculadora te dará tu puntuación GLS (Goodlift Score) de forma instantánea.

FÓRMULA GL POINTS

Los GL Points se calculan usando una fórmula basada en una función exponencial, diseñada por la IPF para sustituir al sistema Wilks. Esta fórmula permite una comparación más justa y precisa del rendimiento entre atletas de diferentes características físicas.

GL Points = Total levantado × (100 / (A – B × e^(-C × Peso corporal)))

Los valores de A, B y C varían según el género, tipo de equipo y tipo de levantamiento.